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赛前必看 | 你,准备好了吗?

 

又是一年初夏时

而我们完全get不到老天爷的脾气和套路!

 

 

不知不觉间

距离2019“走红军走过的路·徒步穿越大湘西”

活动湘西州(吉首、花垣)站

仅剩2

在活动前的倒计时阶段

来自啰嗦小编的温馨提醒

还请笑纳~

 

 

 

天气预报

冷暖早知道

 

天气预报显示,活动期间有雨,湘西州线路多以石板古道为主,青苔湿滑,部分地方需要过溪,建议大家携带雨衣,登山杖,鞋套(防水防滑),带好换洗的鞋子和衣物,做有准备的出行。你若安好,便是晴天!

 

 

 

转运时间

不可错过

 

 

本次徒步结束后选手可乘坐转运车去往相关景点游览,需要注意返程车辆仅在玻璃栈道景点中途停靠一小时,请下车游玩后准时乘原车返程,以免耽误整车人员的行程。14:00之后到达的选手乘坐14:30的转运车回县城,本车次不前往悬崖栈道景区。

 

注:已购买长沙往返大巴车的选手乘坐原大巴车的时间分别是13:30和14:00,请选手注意发车时间,以免耽误行程,游玩结束后,直接从德夯返回长沙,返程时间约六个半小时。切勿误坐回县城的转运车。

 

 

 

关门时间

完美把握

 

 

设立关门时间,主要是为了保障参与者的安全和控制大型徒步活动的节奏,也是为徒步者提供一个控制运动强度和活动节奏的参考值,徒步者应根据自己的身体情况和平时锻炼的情况,合理运用关门时间。把握好时间,才能更好的完赛哦~

 

第一天:

 

第二天:

 

 

 

路粮补给

满满的能量

 

 

在冰冷的下雨天里徒步,及时补充能量是很重要的。所以,组委会为大家准备了士力架or巧克力,饿了来一块,继续前行!还有鸡腿、糕点、饮品、肉干、果冻,为你及时补充能量。

 

第一天路粮

第二天路粮

 

以上食品仅供参考,路粮以实际情况为准

 

 

物资保管

切记

 

 

❶ 活动期间所有选手应妥善保管好自己的贵重物品;

❷ 活动期间请妥善保管好个人号码布,号码布为进入德夯苗寨、德夯晚会、悬崖栈道景区的唯一凭证;

❸ 德夯晚会和悬崖栈道入场需通过组委会工作人员登记过后方可进入;

❹ 德夯晚会时间:19:30—21:00,因有其他旅游团队,请选手提前进入候场。

 

 

 

安全事项

很重要的事

 

 

 因活动期间天气预报显示降雨,请所有选手做好防水准备和换洗衣物;

 本次活动山野路段,青石板古道居多,青苔湿滑请注意安全,下陡坡请选择侧身行走;

 风险赛道请服从裁判或救援队的指挥依次通过;

 选择露营的选手请服从工作人员的安排,选择到指定的营地露营;

 为保障选手人身安全,组委会将根据天气和赛段情况,有权对赛道进行调整(备用线路)或终止比赛,请选手服从组委会的决定和安排。

 

 

 

其他事项

注意!注意!

 

 

 如德夯苗寨晚餐时间段下雨,组委会取消长龙宴,改为围桌,请选手理解;

 遵守LNT环保法则,环保从我做起,勿将破损雨衣、食品袋等不可降解物品扔在赛道,请带回补给站或终点;

 19号十八洞村(终点)无法提供洗浴地点,请选手自行准备换洗衣服。

 

 

 

吉首美食

盘它!

 

 

乾州板鸭

乾州板鸭是湘西吉首著名传统特产。精制好的乾州板鸭呈琵琶形,色泽金黄,油光发亮,肉质细,味香可口。乾州板鸭烹调时,先用冷水洗涤,切成小块不加任何佐料,入锅蒸熟,待肌肉离骨时即可食用,味美甜,为上等佳肴。

 

湘西腊肉

湘西腊肉是湘菜的一部分,具有其独有的特色。猪肉将被切条状,涂抹上食盐腌制一段时间,等盐味完全进入猪肉里面了,然后用绳子穿之挂在火塘炕上用慢慢升腾的烟气熏。湘西腊肉,口味麻辣咸香,味美可口而深受广大吃货的青睐。

 

鸭血粑粑

鸭血粑粑是湘西特产,用鸭血、糯米塞入猪肠中制作而成,吃起来糯糯软软,特别好吃,再加上腊肉特有的咸香,口感十分的丰富!

 

吉首酸肉

吉首酸肉是湘西地区吉首市的民族传统风味。酸肉是在腌肉的基础上加入了玉米粉。并装坛密封半个月即成。菜肴的特点是色泽黄亮,味道香辣,略有酸味,肥而不腻。

 

吉首醋萝卜

吉首醋萝卜不是用醋泡的萝卜,而是用一种特制的酸水泡的红萝卜。醋萝卜酸(甜)、脆、香、辣。腌得好的醋萝卜口感脆嫩酸甜,非常爽口。

 

湘西米豆腐

米豆腐是湘西地区的一种传统风味小吃,也是桌上名菜。豆腐滑嫩,通常是拌着辣椒和酸萝卜食用,酸辣凉爽,开胃解暑。徒步之后,不妨吃上一碗米豆腐,充饥解渴、歇脚谈天。

 

 

 

这一次

我们的征途不是星辰大海

而是湘西州的美景与泥巴

5月18—19日

我们准备好了,你呢?

 

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号外!

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编辑 / 喻大大

责编 / 刘子宁

审核 / 小   小

 

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