写在前面： 徒步，于圈外人来说，可能是某种意义上的苦行。没有汽车，只能一步一脚印的丈量脚下的路。大冬天，不好好窝在烤火炉旁，偏要顶着雨雪风霜去徒步。大热天，不好好待……详情》

不少人认为拉伸运动是锦上添花 不是必须的 觉得徒步前热下身就可以了 徒步归来后 又觉得拉伸太麻烦 因此这些拉伸运动也常常被人忽略 事实上，拉伸运动是非常重要的 在提高或保持……详情》

徒步 既可以锻炼身体 又可以陶冶情操 但是徒步归来后 相信有很多小伙伴都会有这样的感觉 浑身疲惫 肌肉酸痛得不想走动 每走一步双腿都在颤抖 为了可以让我的伙伴们 更加长久地参……详情》

根据现在国内拓展训练市场的混乱情况，客户很难分辨出成都拓展训练公司那家最专业，根据本公司多年的经验为客户提供以下几方面的建议，选择专业的成都拓展训练公司应考察以下……详情》

最近 有徒友在后台留言 在徒步过程中 经常会碰到抽经的情况 并且感觉头晕、疲劳 emmm...... 你是不是也会碰到这种情况呢？ 于是乎，小编又来了 接下来 . . . 教你几招 轻松解决这些烦……详情》

我相信每个人都向往山野 而那些嘴上说着不要 宁愿躺在家里的小伙伴 大抵是面对一座座难以跨越的山坡胆怯了 除了累还是累 眼前的风景和美好哪还有心情去发现 看那些大神背着重装……详情》

活了几十年 走路也走了几十年 虽然天天都在走路 却不见得走得正确、走得轻松、走得健康 对于登山的人 了解正确的上下山坡步行技巧 是避免登山运动伤害最重要的一门功课 只要掌握……详情》

昨天安利了一波 #登山杖的正确使用方法# 还未配置登山杖的小伙伴 是否迫不及待的要入手了 那么问题来了 ▼ 价格越高越好？ 随便网上买一个十几块的？ 朋友推荐？ No!No!No! 登山杖有……详情》

生活中，日常的问候是 ▼ 嘻哈界，日常的问候是 ▼ But，在户外圈 日常问候是这样的 ▼ 谁不曾想 仗剑走天涯，看世界繁华 而在户外江湖 登山杖 就是那助你闯荡山野的利刃 别看登山……详情》

长沙周边一天 一、建国70周年 重走红军路主题徒步 1、战长沙桃花岭岳麓山大穿越 历史背景：长沙保卫战是抗日战争进入相持阶段以后，正面战场抵抗日本帝国主义军队侵略所取得的第……详情》

徒步 是一种最纯粹的旅行方式 可以在沿途 欣赏到秀美奇丽的自然风光 还能在寻访的过程中 培养坚韧不拔的意志 和团结互助的精神 而舒适健康的徒步方式 会为你的旅途减少很多不必……详情》

在这个颜值即正义的时代，陈坤也是我们从小到大舔过的颜啊。而除开让人舔屏的颜值，褪去演员、歌手加持的明星光环，他还有一重朴实并发自内心的身份行者。 从2011年开始，每个……详情》

企业人心稳不稳 ？ 组织团建很重要 团建效果好不好 ？ 抓准时机很重要 夏天太炎热 ✘ 秋天太萧瑟 ✘ 冬天太寒冷 ✘ 春天 春天 春天 ✔✔✔ 春天，适合出去走一走 春天，鸟语花香 春……详情》

户外活动时因某种原因 男生和女生在同一个帐篷里露营 简称为混帐 你在户外跟异性混过帐吗 有户外人说 没有混帐过的人生是不完美的 你认可这句话吗 在户外混帐时 你把握好尺度了……详情》

企业都会举办一些红色拓展训练，从而增加团队合作的凝聚力。对于每一年的新生培养来说也会通过口碑好的军事拓展训练来提高新员工之间的合作意识，如今红色拓展训练服务好，也……详情》

饭后催吐 暴打脂肪 电击治疗 技术抽脂 ...... 人类为了减肥自虐几千年 小编梳理了一份 疯（变）狂（态）减（自）肥（杀）史 请系好安全带 即将带你走进人类的奇幻减肥之旅 减肥 号……详情》

长沙户外拓展的课程应该如何进行编制 为了提升公司员工的团队配合能力和提升整个公司的凝聚力，很多公司会选择组织相应的户外团建。随之而来也出现了很多户外拓展训练的公司，……详情》

为了提升企业员工的凝聚力和团队之间的协作，越来越多的公司会定期的举办相应的拓展训练。而对于拓展训练的服务公司来说，与企业洽谈合作并且最终因地制宜地提供公司需要的团……详情》

长沙拓展训练对一个企业是非常有必要的，而且示非常有好处的， 拓展团建是对企业团队凝聚力的打造，是部门与部门之间相互沟通的润滑剂，是员工更深入交流的媒介，假如说你企业……详情》

常有人不解地问，为什么有人要背着大包不远万里去徒步？是哗众取宠？追求逼格？还是徒步真的有所未独特的情趣？ 其实，徒步是某种意义上的苦行，完全靠个人的能力而不是外力，……详情》