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运动VS不运动的人,对比结果惊呆了!

前段时间一组同龄人合照

刷爆了朋友圈

图左是一位67岁的老人

图右是67岁的健美运动员杨新民老师

 

相同年龄

但从外观上有着强烈的距离感

让多人不禁感叹

运动和不运动的人

简直就是两种状态,两种人生

 

还记得不久前爆红网络的这张图吗

两个人一样的年纪

但却身材差异巨大

精神面貌差别巨大

运动锻炼不仅是对身材的升华

更是对容貌气质的升华

 

 

1

 

她叫叶问

今年52岁,运动健身22年

如果我不说年龄,你会相信吗

 

 叶问穿上泳装是这样的

 

 

2

 

范伟VS刘德华

刘德华57岁,范伟56岁

两人仅仅相差一岁

但容貌上两人有着天壤之别

运动VS不运动,这也许是最直观的对比了

 

 

3

 

林志颖VS郭德纲

44岁的林志颖和44岁的郭德纲

相同年龄,完全不同的气质和颜值

 

这对比简直逆天

一个依旧精神饱满

另一个则有点显老了

 

而林志颖把这一切归功于运动

 

 

4

 

美国一对双胞胎兄弟

除了长的像,其他没有一点相似之处

此言一点也不假

 

 

5

 

之前爆红的82岁的王德顺大爷 

和当年84岁结婚的杨振宁教授对比

王德顺大爷可是健身房的常客

 

 

6

 

同是76岁的老太

健身和不健身的区别

一个是健身房常客,一个是医院常客

一个超级网红开创新事业

一个靠氧气安享晚年

没有对比就没有伤害

不要说自己太忙

每天运动锻炼一小时

一年只需要拿出8天多的时间

放在运动锻炼上就足够

你真的没时间吗

 

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别

在每月看来差异也是微乎其微

在每年看来差距虽然明显

但好像也没什么了不起的

 

但在每5年来看的时候

那就是身体和精神状态的巨大分野

等到了10年再看的时候

也许就是一种人生

对另一种人生不可企及的鸿沟

 

10年后  

同龄人身体素质下降时

我们却神采奕奕

 

  20年后  

同龄人开始受到健康困扰

开始成为医院常客的时候

我们依然健壮如初

 

30年后  

当部分同龄人必须有人照顾的时候

我们却可以爬山,跑步,享受生活

 

40年后  

部分同龄人病入膏肓

我们还可以晨跑锻炼

告诉孩子们:“我还行”

 

而人生的最后10年

我们还能享受天伦之乐

 

现在

你会怎么选择

你想要左边的自由

还是想要右边的安逸

 

现在开始锻炼身体意味着什么

意味着

我们每天都在和同龄人拉开距离

人生漫漫

不同选择铸造了不同的人生

 

户外运动

可在工作之余

可在无聊之时

可在情绪不畅

可在压力山大

可在任何时候

因为它只需要一点点的时间