前段时间一组同龄人合照
刷爆了朋友圈
图左是一位67岁的老人
图右是67岁的健美运动员杨新民老师
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相同年龄
但从外观上有着强烈的距离感
让多人不禁感叹
运动和不运动的人
简直就是两种状态，两种人生
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还记得不久前爆红网络的这张图吗
两个人一样的年纪
但却身材差异巨大
精神面貌差别巨大
运动锻炼不仅是对身材的升华
更是对容貌气质的升华
1
她叫叶问
今年52岁，运动健身22年
如果我不说年龄，你会相信吗
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叶问穿上泳装是这样的
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2
范伟VS刘德华
刘德华57岁，范伟56岁
两人仅仅相差一岁
但容貌上两人有着天壤之别
运动VS不运动，这也许是最直观的对比了
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3
林志颖VS郭德纲
44岁的林志颖和44岁的郭德纲
相同年龄，完全不同的气质和颜值
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这对比简直逆天
一个依旧精神饱满
另一个则有点显老了
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而林志颖把这一切归功于运动
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4
美国一对双胞胎兄弟
除了长的像，其他没有一点相似之处
此言一点也不假
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5
之前爆红的82岁的王德顺大爷
和当年84岁结婚的杨振宁教授对比
王德顺大爷可是健身房的常客
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6
同是76岁的老太
健身和不健身的区别
一个是健身房常客，一个是医院常客
一个超级网红开创新事业
一个靠氧气安享晚年
没有对比就没有伤害
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不要说自己太忙
每天运动锻炼一小时
一年只需要拿出8天多的时间
放在运动锻炼上就足够
你真的没时间吗
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在每天看来没有任何区别
在每月看来差异也是微乎其微
在每年看来差距虽然明显
但好像也没什么了不起的
但在每5年来看的时候
那就是身体和精神状态的巨大分野
等到了10年再看的时候
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟
10年后
同龄人身体素质下降时
我们却神采奕奕
20年后
同龄人开始受到健康困扰
开始成为医院常客的时候
我们依然健壮如初
30年后
当部分同龄人必须有人照顾的时候
我们却可以爬山，跑步，享受生活
40年后
部分同龄人病入膏肓
我们还可以晨跑锻炼
告诉孩子们：“我还行”
而人生的最后10年
我们还能享受天伦之乐
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现在
你会怎么选择
你想要左边的自由
还是想要右边的安逸
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现在开始锻炼身体意味着什么
意味着
我们每天都在和同龄人拉开距离
人生漫漫
不同选择铸造了不同的人生
户外运动
可在工作之余
可在无聊之时
可在情绪不畅
可在压力山大
可在任何时候
因为它只需要一点点的时间
