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户外知识
  • 户外徒步之后,如何有效缓解肌肉酸痛?2019-02-22
    徒步、登山既可以锻炼身体,又可以陶冶情操,但是登山回来后,相信有很多朋友都会有这样的感觉浑身疲惫,肌肉酸痛得不想走动,每走一步双腿都在颤抖。 在初次参加或经过一次较……详情》
  • 长沙徒步拓展训练能给企业带来什么好处2019-02-20
    而今的一些徒步拓展训练很是受到了人们的喜爱, 长沙徒步拓展训练 公司越来越多,参与徒步拓展训练的人也不断提升,同时也为这些培训机构带来了更多的发展商机和广阔发展空间……详情》
  • 长沙企业员工参加户外拓展训练的积极影响2019-02-18
    拓展训练已经成为越来越多的企业和团队的首选,上海北极星拓展训练今天就给您简单阐述一下拓展训练对员工的积极作用。 首先进行进行拓展训练对于企业和团队员工的影响主要表现……详情》
  • 长沙拓展训练活动激发员工更多潜能2019-01-26
    拓展训练对于现代企业发展具有重要的意义,对员工心理以及身体还有潜能进行专业的训练和培养,并且通过这样的活动形式让员工和领导之间的距离拉近,团队的员工也会变得更加紧……详情》
  • 选择长沙拓展基地要注意什么?2019-01-25
    选择长沙拓展基地要注意什么? 由于现在各大企业公司都非常注重拓展训练,所以现在 长沙拓展 基地也开始越来越多,因为需求性提升自然各行业发展都都会得到推动,各大企业在进……详情》
  • 长沙拓展训练适用于哪些单位?2019-01-24
    长沙拓展训练适用于哪些单位? 许多人经常能够在网上看到有关拓展训练的一些知识与话题,但是他们却并不知道这样的拓展训练活动到底适用于哪些单位,所以他们也不知道自己是否……详情》
  • 这是户外人能给孩子的最大财富,感动了无数人2019-01-18
    冬天已到 给大家安利一部暖心的动画片 小编看过很多遍,每次都感动不已 这部影片曾获得第89届奥斯卡金像奖最佳动画片奖。短短六分钟,真实的海滩、浪花泡沫,萌爆的小鹬,从鸟……详情》
  • 阅读|有这三个以上的症状,你已经中了跑步的“毒”!2019-01-17
    职业病是一种非常可怕的存在。 跑步就是这样,一开始你会觉得很累,跑不动了,坚持不下去了。 突然有一天当你发现爱上跑步的时候, 你好像中了一种叫跑步的毒,渗透到你生活的……详情》
  • 户外大学入学测试题,我全对,看看你能答对几道?2019-01-09
    户外大学入学测试题 (全国篇) 出题人:凌小鹰 监考:凌小鹰 ☆ 考前须知 ☆ 生命诚可贵,出去浪当然要全副武装。 户外装备要过关,自我保护知识更要过硬。 聚精会神,三思而后……详情》
  • 户外有风险,送你11个安全锦囊吧~2019-01-08
    登山是一项具有挑战性的户外运动,今天小狐就带给登山爱好者十一个保平安的锦囊,希望大家都平安的享受登山带来的乐趣。 做好热身运动 在登山之前做一些热身运动是很必要的,……详情》
  • 户外徒步需要注意哪些安全事项?2019-01-07
    徒步益处 头脑:促使脑部释放脑内啡(endophin),提升精神,使心情愉悦。肺部:增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。背部:……详情》
  • 为什么玩户外?2019-01-04
    玩户外玩久了,很多想玩户外的人儿经常会问我们户外活动的意义,如果纯粹为了锻炼身体,大可不必劳民伤财四处奔走,我想好多户外人也真的不知道该怎么回答他们,户外的感觉也……详情》
  • 北欧知名的户外品牌盘点2019-01-03
    装备党们: 今天我们聊聊一个神秘的北欧户外集团,北欧有很多优秀的户外品牌,比如大家耳熟能详的攀山鼠、老人头、北极狐等,在国内都有一帮死忠粉。北欧品牌体量都不大,现在……详情》
  • 让孩子离攀岩更近一点,长沙青少年攀岩体验队招募进行中!2018-12-29
    每到周末和寒暑假 我们匆匆忙忙 带着孩子辗转于各个培训基地 奥数、英语、琴、棋、书、画 想着得让孩子掌握一项特长 其实我们可能没有去细想 学特长到底追求的是什么? 拥有一门……详情》
  • 新手课堂 | 攀岩馆里这些岩点都叫啥?该咋爬?2018-12-28
    别怕,出手就是大 Jug 啦,稳稳的! 上脚,然后左手 Pinch 这个点,然后右手直接 Crimp。 一把拍住那个 Sloper 才行啊! 作为一个最近才到岩馆报道的新人,当一群人正在热火朝天的讨论……详情》
  • 户外穿衣指南,让你一秒变大神!2018-12-27
    户外天气变幻莫测。阳光灿烂时,温度急速上升;云雾遮挡时,气温又迅速下降。喜爱户外的你,户外活动过程中自然少不了户外服装。面对山区的冷热无常,如何搭配这些衣服才是最……详情》
  • 户外跑步前这6个热身动作,原来有这样多的好处!你知道吗?2018-12-24
    今天来跟大家说一个在跑步领域里老生常谈的问题 热身!!! 不得不承认,跑步是件很浪费时间的运动,整一套跑步流程是换装备+热身+跑步+拉伸。 特别是工作日时去晨跑,时间非常……详情》
  • 痛惜!失足滚下30陡米坡。冬季这样登山,你是去送命!2018-12-14
    近日,一则户外视频在网络上引发网友广泛关注。视频中,一群身着雨衣的驴友正冒雨通过一条狭窄山脊。 他们身上并未携带头盔、安全绳等安全保障设备,而他们的脚底却是万丈深渊……详情》
  • 长沙室内团建拓展方案2018-12-13
    很多公司会在团队建设活动中投入大量资金,常常会出现陈词滥调和尴尬,这时候引入专业的服务商可以确保企业团建充满乐趣和建设性。企业团建不仅仅是让员工聚集在一个活动氛围……详情》
  • 红岩岭飞拉达我原来只知道土家民俗有哭嫁,直到来了这里.....2018-12-11
    丹霞百里红,惊险飞拉达。来到红岩岭,不能错过的必定是惊心刺激的法式飞拉达! 而在红岩岭当地,以土家族为主,岁月轮转,形成了丰富多彩的土家节日文化、饮食文化......这些文……详情》